 |
| طريقة عمل السردين المقلي |
السمك هو مصدر اساسي للفسفور وللبروتين للجسم وغيرها من الغناصر الغذائية المهمة والمفيدة ، سمك السردين من الاسمالك المفضلة لدينا لطعمه اللذيذ واليكم طريقة السردين المقلي شهية وسهلة .
طريقة عمل السردين المقلي
المقادير :
– نصف كيلو سمك سردين
– دقيق
– ملح وكمون
– زيت للقلي
– ليمونة واحدة
شاهد ايضا شاهدى بالفيديو طريقة كيكة الزبادي الدايت
طريقة التحضير :
– اغسلي السمك جيدا بالماء ونظفيه ايضا عن طريق قطع رأسه الصغيرة .
– في وعاء مناسب ضعي اخلطي الدقيق والملح والكمون .
– قومي بتسخين الزيت في مقلاة على النار .
– اغمسي السردين في مخلوط الدقيق في الوعاء ثم ضعيه في الزيت ليتحمر .
– اخرجيه من الزيت وضعيه في طبق التقديم .
– قومي بتقطيع الليمونة الي شرائع بجانب السردين لتزيين الطبق .
شاهد ايضا السمبوسة على طريقة وفاء الكندري....شاهد الفيديو
فوائد السردين :
– يعتبر السردين مصدر للكالسيوم المفيد للجسم ، وايضا يساعد في بناء جهاز المناعة .
شاهد ايضا الأطعمة و العصائر المهمة للأطفال .....شاهد الفيديو
اضرار السردين :
– تناوله بشكل مفرط يؤدي الي حدوث ضغط على وظائف الكلى .
سمك السردين المقلي على الطريقة التركية بخمس ملاعق زيت فقط
اسهل طريقة للربح الوفير بمجرد مشاهدة اعلانات
ادخل واربح يوميا 20 دولار اضغط على الصورة
كود التسجيل
43916904
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق