 |
| تخليل سمك السردين |
السردين من الاسماك المغذية جداً ، نأكلة رطرق عديدة ووصفات مميزة ، منها المقلي ومنها الصينية في الفرن ، واليكي طريقة سهلة لتخليلة في المنزل ، لمحبي اكله بهذه الطريقة
طريقة تخليل سمك السردين
المقادير :
– كيلو سردين
– كيس ملح
– شطة
شاهد ايضا كيفية عمل العصيدة السودانية.....شاهد الفيديو
طريقة التحضير :
– قومي بتنظيف السمك جيداً وغسلة ثم صفية جيداً من الماء
– قومي بخلط الملح مع الشطة وابدأي بحشو السمك مكن الداخل وتغليفة من الخارج بالملح والشطة
– احضري كيس وضعي به قليلا من الملح والشطة ورصي فيه السمك المملح واغلقية جيداً
– ضعي الكيس داخل كيس اخر واغلقية ثم ضعية في كيس اخر واغلقية ايضا
– اتركي السمك داخل الاكياس لمدة اسبوعين مع قلب الكيس مرتين في اليوم
شاهد ايضا شاهد بالفيديو طريقة عمل كيك الشطرنج
فوائد سمك السردين :
تحتوي السردين على العديد من العناصر المفيدة منها :
– الفيتامينات في السردين تشمل الثيامين والريبوفلافين والنياسين ، فيتامين B6 والفولات ، فيتامين B12 ، A، D، E وفيتامين K .
– الطاقة
– البروتين
– الدهون
– الكالسيوم
– الحديد
– المغنيسيوم
– الفوسفور
– البوتاسيوم
– الصوديوم
– الزنك
شاهد ايضا شاهد بالفيديو طريقة عمل الاكلير
اضرار سمك السردين :
– السردين يحتوي على كمية عالية من البيورينات
– يحتوي على مستويات عالية من الزئبق
– قد يسبب السردين الحساسية لدى بعض الناس
طريقه تخليل السردين المستورد اوالسردين الكبير
اسهل طريقة للربح الوفير بمجرد مشاهدة اعلانات
ادخل واربح يوميا 20 دولار اضغط على الصورة
كود التسجيل
43916904
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق